耳鸣无法治愈，但可以管理！

潜山惠耳听力

耳鸣是指在没有外部声音的情况下，一只耳朵或两只耳朵听到嗡嗡声、轰轰声、咆哮声、嘶嘶声或口哨声的感觉。耳鸣非常常见，大约影响着10~15%的普通人群。以我国14亿人口计算，约1.4~2.1亿人患有耳鸣。这些人的耳鸣声的音调和响度各不相同。通常，在没有背景噪音的情况下会耳鸣声会更响。所以，当你晚上准备睡觉时，你可能会意识到它的存在。对于大多数人来说，耳鸣仅仅只是有点烦恼，但是对有些人来说，耳鸣可能令其极度不安。科学地认识耳鸣对于缓解耳鸣的困扰十分有用。

耳鸣的原因

你知道吗？耳鸣不是一种疾病，而是一种症状。许多疾病会引起耳鸣。如果您想找到耳鸣的原因，最好的办法是进行一次全面的身体检查，其中包括一次专业的听力测试。常见导致耳鸣的原因有：

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衰老自然衰老的过程中会导致内耳的毛细胞损伤，从而导致听力损失，同时可能伴随着耳鸣。一般情况下，这个过程始于60岁左右。因而，老年人患有耳鸣的概率非常高。2

大噪音另一个引起耳鸣和听力损失常见的原因是暴露在巨大的噪音之中。事实上，约90%的耳鸣患者一定程度上与噪音引起的听力损失有关。3

耳垢堵塞如果耳垢在你的耳道深处堆积，堵塞耳道，会引起暂时性的耳鸣和听力损失。检查一下你的耳道，如有必要，清理一下耳道。一旦清除堵塞耳道的耳垢，听力损失和耳鸣将随之消失。4

药物超过200种不同药物会导致耳鸣，其中包括阿司匹林，特别是高剂量服用的情况下。5

身体状况许多身体状况也会引起耳鸣，如高血压、心血管疾病、过敏、甲状腺问题、耳部或鼻窦感染、美尼尔氏综合征、耳硬化症、颞下颌关节综合征、肿瘤、头部或颈部损伤等等。


耳鸣的治疗方法

目前，虽然还没有治愈耳鸣的方法，但有一些方法可以治疗它，这取决于引起耳鸣的原因。例如，如果你的耳鸣是由某些疾病引起，如高血压或甲状腺疾病，那么治疗好这些疾病之后，耳鸣可能减少或消失。或者，如果你认为你正服用的药物引起耳鸣，换一种药物或降低剂量，可能会缓解耳鸣。但是，如果你的耳鸣是老年性或噪音暴露导致耳朵受损引起的，那就没有治疗方法了。然而，有一些方法可以帮助你降低耳鸣的严重性。

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避免刺激

噪音、尼古丁、咖啡因、酒精和许多药物都会加重耳鸣。尽量避免这些刺激源，对于缓解耳鸣十分有帮助。

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声音疗法

尽量避免身处十分安静的环境。如无法避免，你可以制造一些声音，例如，空调声、风扇声或轻音乐都可以帮助缓解耳鸣。对于有些人，耳鸣掩蔽器（一种看起来像助听器的设备）能发出白噪声或舒缓的声音，也可能帮助缓解耳鸣。

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配戴助听器

如果你有听力损失并伴有耳鸣，助听器可以放大外界声音，从而使耳鸣不那么明显。助听器可以让你听得更轻松，精神压力更小，你的注意力也不会始终关注在耳部。许多人佩戴助听器之后都感到耳鸣减少或消失。

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压力管理

压力过大会使耳鸣更严重。通过放松疗法、锻炼身体或按摩来减轻压力，都可能缓解耳鸣。

虽然目前食药监督局FDA还没有批准治疗耳鸣的特效药，但抗焦虑药、抗抑郁药和抗组胺药已经被证实对耳鸣有帮助。银杏、锌、镁、针灸或冥想的疗效也值得研究。另外，你还可以考虑耳鸣习服疗法，这个方法可以重新训练你的大脑来忽略耳鸣声音。总之，你在尝试任何新方法之前，请向治疗耳鸣专长的医生或听力师详细咨询。