惠耳听力：三十而“聋”？到底是谁偷走了我们的听力？

潜山惠耳听力

现在的年轻人，耳朵越来越不好了。

世界卫生组织公布的数据显示，全球11亿年轻人（12-35岁）正在面临听力损失的风险。到底是谁在“偷走”我们的听力？

央视科教频道《健康之路》和首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉科主任医师李永新给我们带来了答案。

“我能听见家人在对我说话，但我有时候就是听不清家人在说什么“

“由于我的工作需求，我平均每天戴四个小时的入耳式耳机，当我取下耳机时，感觉整个世界都是嗡的，可能要缓个半小时到一小时才能缓过来，这段时间有人找我说话，我可能一点都听不清“

“我由于工作需要经常戴着耳返，平时生活里也经常戴着无线耳机，耳机几乎是长在我的耳朵上的，我儿子经常和我说，妈妈你不要喊，但是我并没有喊。可能是我自己觉得我声音并不大，但是他可能觉得我的声音很大，这是不是也是听力的问题？”

以上是央视的工作人员分享他们在生活中遇到的听力问题的现象，有多少是你也感同身受的呢？这些现象是不是在预示在我们的听力正在下降。

李永新主任直言，以上的现象就是听力下降的表现。

听力下降的表现有哪些呢？

1. 手机声音大。

当你打电话的时候，手机里的声音需要越调越大时，以至于身边的人会抱怨打电话的声音过大。

2. 爱打岔，听声难

当你发现参与一段对话时，需要经常性打断对话，而且打岔的主题和谈话的内容对不上。

3. 要求别人重复对话

在噪音环境下，经常需要别人重复讲过的内容。

4. 听声不能辨方位

声音的定位能力下降，无法知道声音是从哪里传来。

5. 耳鸣

从偶尔有一点耳鸣，到最近经常性地耳鸣。

那么，到底是谁偷走了我们宝贵的听力？

一. 耳机

由耳机造成的听力损失主要在4000到6000赫兹的频率上，形成一种V形的切迹，在医学上叫做噪声性耳聋。

如何正确地使用耳机呢？这就回到我们应该烂熟于心的双六十原则了。即为耳机音量小于60分贝，单次使用时间少于60分钟。

或许大家也会有疑问，不同类型的耳机有什么区别？降噪耳机会更好吗？

专家提示：任何种类的耳机使用时间过长都会损伤听力

虽然说使用降噪耳机可以抵消掉外界的噪音，相对可以降低音量。但李主任还是认为，即使再好的降噪技术，如果使用耳机时间足够长，音量足够大，听力还是会被偷走的。

最后，李主任总结到，除了双六十原则，还要注意不要戴着耳机入睡。需要音乐助眠的朋友，不妨可以考虑一下外放的装置。有隔离噪音需求的朋友，则可以考虑使用防噪音耳塞。

二. 掏耳勺

掏耳朵这个习惯相信不少人也有，甚至会去一些采耳店享受掏耳朵带来的快感。但并不是人人都是专业人员或者医生，很容易在掏耳朵的过程中讲耵聍（俗称耳屎）越掏越往里走。最终到一定程度时，会堵住耳道阻碍声音的传入，导致听力下降，医学上称为耵聍栓塞。

为什么经常掏耳朵会损伤听力？

当发生耵聍栓塞的时候，找医生清理干净以后，听力自然就回来了。但真正危险的地方在掏耳朵的工具是否消毒完善，如果消毒不完善的话，掏耳勺携带的真菌就会种植到耳道里了，然后耳道就会发炎肿胀。

小贴士：当耳朵发生痛痒无法解决时，应及时到医疗单位进行治疗，不要把小问题治成大问题。

这样说，耵聍就百害而无一利吗？耵聍的好处有三，润滑保湿、保护耳道、抗菌。李主任认为，掏耳朵不是一个好习惯，只要及时修改过来，就不可以不用担心掏耳朵带来的听力下降的风险了。

三. 水

我们的耳朵是一个干燥的环境，如果里面长期有水的话，那对听力是没有好处的。

耳朵里长期有水的话，首先会影响耵聍的抗菌功能，再次皮肤容易发炎，从而容易形成外耳道炎、外耳道湿疹。同时还有中耳炎的风险，如果耳朵里的水还不干净的话，更加有内耳炎的风险，这样一套下来，听力也跟着下降了。

耳朵进水的话，应该怎么办？

李主任也给我们介绍了一些处理耳朵进水的好方法。

1. 用手将耳朵往上提，再将头往下，耳道 “拎” 直了，水就自然出来了

2. 如果耳朵里的水太多的话，可以用手指压住耳屏，使耳屏封住耳道，再利用一压一吸的作用将水吸出来

四. 擤鼻涕

没想到吧？不正确的擤鼻涕也会导致听力下降。不正确的擤鼻涕会使鼓膜压力过大，导致鼓膜穿孔。而且不正确的擤鼻涕还会把鼻腔里的脓返流到中耳里，从而引发中耳炎。

最好的擤鼻涕的方式就是，一个一个鼻孔地去擤，而且擤的力度也不能太大。

五. 熬夜

熬夜对现代的打工人来说，很可能不是个新鲜事了。熬夜为什么会对听力有影响？

很简单，睡眠时间的缩短，会影响正常生物钟的代谢维系。

熬夜完了以后，发现耳朵有点响，听声音有点飘，那表明耳朵里的内耳循环出现了问题。耳朵里的血管出现了问题，这种耳朵的缺血状态，让人觉得耳朵有耳鸣，听力下降等，是微循环障碍的表现。

长期这种状态下，还容易出现突发性耳聋。突发性耳聋指的是，72小时内突然发生的听力下降。相信大家从过去的新闻媒体报道里能看到不少有学生熬夜学习，有上班族熬夜工作过后突然出现突聋的新闻。

发现突聋应该怎么办？及时去医院接受治疗，约70%~80%可以将听力恢复回来，而且越年轻越容易恢复听力。但如果治疗不及时，很可能发展为永久性耳聋。

潜山惠耳听力温馨提醒：

听力损失往往是不可逆的，在感觉到有听力下降的情况时，不要恐慌也不要置之不理，要尽早采取治疗或干预措施，才能挽回我们的听力，把损害降到最低。

旻昊旻晟