饮食与青春痘

葛李冉

                 饮食因素是否与青春痘有关，是每个患者及医务工作者都非常关心的问题。在我国，多数患者和医生都相信不良的饮食习惯会使青春痘加重，临床遇到的情况是；一些患者在进食辛辣刺激性及高糖、高脂肪类食物后，病情的确可能加重。脸上长痘痘怎么办但我们也应该认识到，青春痘并不是由食物直接引起的。不能过分强调饮食因素的作用。
        到目前为止，关于饮食因素与青春痘关系的临床研究甚少，即使临床调查发现与饮食有关系，但对其机制的认识亦不很清楚。脸上长痘痘饮食禁忌，少吃什么？多吃什么？国内有人对中小学生面部青春痘患者的相关病因进行调查研究，男性青春痘患者１６９例中，嗜好油腻辛辣等食物者有１０６例（占６２。７％），有挑食贪吃习惯者为７４例（占４３.８％）；对照组１０８例中，分别有６７例（占６２写）和３５例（占３２。４％）。女子宵春痘患者１０５例中，嗜好油腻辛辣等食物者有５６例（占５３。　３％），有抚食贪吃习惯者为６０例（占５７％）；对照组１３４例中，分别有６４例（占４７。８写）和６１例（占４５。５％）。其嗜好的食物种类依次是，男性为甜食、油腻食物、饮料和零食；女性为零食、甜食、油腻食物、饮料和素食。最后的结论是，青春痘患者无论男女，其嗜好油腻辛辣等食物者和有挑食贪吃习惯者均高于对照组。
        有人对“例宵春期后的青春痘患者进行调查发现，大多数患者嗜食肥甘油腻及辛辣刺激食品。青春痘怎么快速消除他们认为，此类人群由于较少摄人纤维素类食物，胃肠婚动缓慢，排空时间延长，导致大便秘结，代谢废物不能及时排出，从而加重青春痘。还有人认为，辛辣刺激性食物可刺激雄激索分泌，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。过多食人高脂肪的油腻性食物，可引起皮脂腺分泌皮脂增多。同时过多的脂肪在皮脂腺内转化为脂肪酸，脂肪酸的增加可以加重青春痘。而过多食人高糖的甜食，在体内可转化为脂肪，故亦可使青春痘加重。
         在美国，脸上长痘痘怎么办由于饮食习惯，嗜食巧克力等甜食及高脂肪类食物的人较多。耐在一些饮食习惯与其截然不同的国家，青春痘的发病率明显低。有人认为是饮食结构不同所致，而美国学者认为这种发病率方面的差异可能是基因因素造成的。饮食在青春痘病因中的作用缺乏科学依据。这说明青春痘与饮食因素的关系，还有待进一步研究。既不能过分夸大饮食的作用，也不可完全不顾及饮食因素。

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