养生十要.十忌,十伤.十少,十多,.

一路走过 · 发表于 2011-4-10 08:49

马上注册，即可查看完整内容，享用更多功能，让你轻松玩转潜山论坛。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册会员

x

十要：
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。

十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。

十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。

十少,十多：
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

兴高 · 发表于 2011-4-10 10:22

还是那句话.道理都懂.就是做不到.

葛李冉 · 发表于 2011-4-10 10:30

兴高发表于 2011-4-10 10:22
还是那句话.道理都懂.就是做不到.

英雄所见略同！的确如此！既使做了，贵在坚持！

龙儿 · 发表于 2011-4-10 12:52

谢谢分享！慢慢来！慢慢改变不良习惯！

生性多疑 · 发表于 2011-4-10 12:54

真的难坚持

一路走过 · 发表于 2011-4-10 13:41

回复龙儿的帖子

谢谢领导点评

		自动登录	找回密码
密码			注册会员