【贝因美亲子超市】实用的科学喂养建议，值得珍藏！全是实战经验！

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好宝宝不挑食，均衡营养的饮食是宝宝增强抵抗力、健康成长的关键。然而，孩子成长的路上总是磕磕绊绊，不是感觉个子长的慢就是过敏、体弱、爱生病，让不少家长操碎了心，今天甜心就来给各位支支招，如何科学喂养的同时保证孩子们的健康。

01

如何守护宝宝的免疫系统

众所周知母乳对宝宝不可替代的重要性，母乳喂养的宝宝要比没有母乳喂养的宝宝免疫力高，发育更加迅速，究其原因是母乳中 “乳铁蛋白”发挥着重要作用。

乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，在初乳中含量最高，所以会对宝宝形成一种保护，起到杀细菌、杀病毒的作用。可以有益于宝宝对铁的吸收，还可以抑制体内多种有害菌生长，保护肠道和呼吸道健康，从而增强宝宝的免疫系统，帮助宝宝逐步提升抵抗力。

02

如何避免因换奶粉导致宝宝身体不适

与将要替换的奶粉掺和饮用， 尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，开始可以量少一点， 慢慢适当增加比例，直到完全更换。比如：先在旧的奶粉里添加1/3的新奶粉， 这样吃了2—3天没什么不适后， 再旧的、 新的奶粉各1/2吃2—3天， 再旧的1/3、 新的2/3吃2—3天， 最后过渡到完全用新的奶粉取代以前的奶粉。

03

何时开始添加辅食？

辅食添加的国际推荐意见应不早于4个月、不晚于6个月。无论米汤、果水、固体食物，只要不是奶，4个月之前一律不能添。

而到了6个月之后还坚持纯母乳喂养、推迟辅食添加的宝宝，虽然身长体重照常增加，但却错过了辅食添加的敏感期，容易导致进食能力培养不及时、部分营养素摄入不足、身体抗病能力下降，1岁多后还不能正常摄入固体食物，致使体重不长、生长曲线轨迹下滑。

04

宝宝有必要补钙吗？

在宝宝的生长过程中，钙质的补充也是非常有必要的。宝宝一般在第6-7个月时开始出牙，而宝宝长牙的速度与宝宝自身骨骼生长的速度是接近的。这时，宝宝会对钙质有大量的需求。及时地补钙能促进宝宝骨骼的生长，让宝宝将来能比同龄人要高，而且还能有效地预防佝偻病，增强宝宝的体质，增强宝宝大脑智力的发育。母乳是半岁以内对宝宝最好的营养品，如果宝宝在半岁以内没能完全母乳喂养，就需及时补钙了。

在平时里，应注意给宝宝补充钙质。宝宝在8个月以后，母乳所提供的钙质会逐渐跟不上宝宝骨骼生长发育的需要，在这个时候就只能选择给宝宝进行其他方面钙质的补充了。除了牛奶以外，还可以给宝宝选择钙类的营养品。宝宝的胃容量小，而且牙齿并未发育好，一般的咀嚼类钙片不适宜3岁前的小宝宝食用。可以给宝宝选择冲剂类的补钙产品，例如小儿碳酸钙D3颗粒，淡奶口味易于让习惯母乳喂养的宝宝接受。且易冲服，含钙量高，免去了让宝宝的小胃造成过重的负担。服用时，尽量选在宝宝吃奶后的30分钟以后，保证每天在宝宝身体能承受的范围内，有足量的钙元素吸收。

另外，带着宝宝多进行户外运动，沐浴阳光也有利于身体对于钙质的吸收。

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