糖尿病人怎么吃荞麦粉

雁门清高苦荞

糖尿病虽然难以根治，但平时对血糖的控制却非常重要。事实上，糖尿病会致使多种丧命并发症的发作。医生对糖尿病患者的忠告是“管住嘴，迈开腿”。

糖尿病患者往往会产生两大误区，一个是糖尿病人吃主食有量的限制，另一个是糖尿病人要远离水果。今日小荞来给大家具体解读一下。糖尿病人应该怎样“节食”，还能美美的吃到美食。

糖尿病人要少吃主食？大错特错，这3种主食你要学会吃！平时主食中的白米和白面，的确不适合糖尿病人多吃，这二者升糖速度很快，不利于控制血糖。但这并不代表主食只有白米和白面两种。

白面粉调配荞麦粉制作拉面：白面粉和荞麦粉依照4:1的份额进行混合和面，荞麦能够有用的缓解升糖效果。雁门清高有机纯苦荞粉富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。

雁门清高有机纯苦荞粉调节血糖三步曲：

（1）激活胰岛素的敏感度，平衡血糖。

（2）减轻β细胞负担，修复β细胞功能，从源头上解决胰岛素的问题。

（3）增加毛细血管渗透性，预防高血糖引起的并发症。

小荞今天要特别说明一点，糖尿病人着重要注意的是，避免低血糖。如果你在运动的过程中感觉非常饿，同时又伴有心慌、手抖、头昏等表现，那就是低血糖反应了，这个时候就要立刻吃糖，以免发生严重的后果，所以包里要经常放着几块糖。

所以不要以为糖尿病就要和美食绝缘了，只要搭配得当，有了雁门清高有机纯苦荞粉糖尿病人无需节食，清高生活让糖尿病人更健康。