【臻幼堂小儿推拿】小堂豆课堂（7）

潜山贝因美

民间有句俗语

“要想小儿安，须待三分饥与寒。”

这在中医保健上的具体含义是什么呢？

三  分  饥

是指吃七分饱

每顿饭要把握量，给孩子吃七分饱正好。吃的食物，要以清淡、好消化、好吸收的为主，多吃蔬菜水果，少吃肉食、垃圾食品，避免吃过凉的食物。因为小儿脾胃运化功能不好，虽然需要水谷精微的营养，却不能多吃，吃多后反而容易出现消化不良等疾病。所以说，妈妈给宝宝喂奶的时候一定要把握好度，不要过量，以免损害宝宝健康。而且，每个宝宝的食量也各有相同。

三   分   寒

是说孩子应该穿着适度，根据季节的变化适度、循序渐进地增减衣物。

家长们掌握“两凉三暖”这个基本原则即可

两凉：头凉，心胸凉。

头部为诸阳之会，是全身阳气最旺盛的地方，如果捂得过热，会导致头晕心烦，火热过盛。因此，头部保持有凉爽的感觉即可，切不可太过保暖。心胸部位为宗气所在，小儿心有余，穿得过厚，不仅会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，还会引起心烦与内热。所以，应该保证孩子的心胸凉。

三暖：肚子暖、后背暖、脚暖。

肚子是脾胃之所，小儿常脾胃不足，着凉就容易肚子疼，损伤脾胃功能，影响到营养的消化吸收。因此，一定要保证小儿肚子暖。后背有足太阳膀胱经循行，足太阳膀胱经主表，如果受寒受风，就会引起感冒。因此，保证后背部的“适当温暖”可以大大减少感冒的发病。脚部是人体的下端，属阴，寒邪易从脚下生，因此，一定要给孩子脚部保暖。

所以，家长平时在家的养护也是非常的重要,宝妈宝爸们也可以学习一些简单的小儿推拿手法, 在家给宝宝做一些保健，增加宝宝自身的抵抗力，让我们的疾病远离我们的小宝贝！

同时妈咪购臻幼堂小儿推拿也会定期举行妈妈班，届时会有专业的老师教到我们一些辨证方法和推拿手法，提高宝宝抵抗力、减少患病机率的作用。感兴趣的妈妈们也可以报名参加哟！宝宝不吃药不打针轻松赶走小病痛。

以指代针，以手带药，抚平孩子的伤与痛