怎么去除口臭 长期口臭影响生活 教你去口臭

随风自由

早上醒过来，你是否也会幻想着心爱的ＴＡ会给你一个甜蜜的起床吻？可是，事实上，因为口气，你总不敢

奢求。

在现在的社会，口气，已然成为了恋人之间的有一号天敌，堪称手机之后的第二强敌，在无意之间就破坏了

你们的甜蜜感，这可怎么破？人家也想要甜蜜蜜的生活。

1、口腔型口臭

有长期的龋齿、急慢性牙周炎、急慢性牙龈炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔内有大量的致病细菌在繁殖，分

解产生腐败物。散发出了二氧化硫或硫化氢，或其他的腐败味，所以口气酸臭。

2、便秘型口臭

便秘严重，长期排便不畅。导致宿便积于大肠，由于排便次数少，排便困难，腹气不通，宿便的酸腐气上行

而表现为口臭。

3、食源性口臭

一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶

、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等

“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。吸烟

者口中烟臭冲人，更是让人生厌。

4、胃肠疾病型口臭

常有消化性溃疡、功能性消化不良、慢性胃炎等，这些人消化道内有大量的细菌，消化道的内膜有溃疡，同

时，由于这些病人肠胃蠕动能力差，一些食物在溃疡处积存，难以向下排出，长时间淤积而产出废气。

同时，正常人的胃气主降，但此类病人胃气不但不能降，反而上逆而形成口臭。例如临床发现，幽门螺杆菌

感染者口臭发生概率显著高于未受幽门螺杆菌感染者，因此祛除幽门螺杆菌是治疗口臭的不可少的方法。




日常生活中，良好的生活习惯非常有助于预防与治疗口臭

1、保持口腔清洁卫生：

坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成

良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控

制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。

2、饮食健康，清热解毒：

中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，可以多

吃点温和去火的食物和水果，例如绿豆汤、火龙果、梨、藕等等。要注意饮食，调整饮食结构，尽量避免吃

冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物

　　中医认为风热侵袭、胃火上炎、肝火上冲、肝旺克土及肾虚火浮是口臭诱因，因此，中医治疗口臭的方

法也主要从这些方面下手。喝茶是我们中国人由来已久的传统，中医认为：茶叶性味甘苦而涩、微寒、无毒

，具有清头目、除烦渴、治痢、除火化痰，消食利尿、解毒等功效。下面介绍五大去口臭的茶。

　　第一、茉莉薄荷茶：《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹

痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利

水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益

寿、身心健康。—排毒去火!

　　第二、桂花茶：桂花茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑，除了具排毒的功效外，还可以

去除口臭，另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶!

　　第三、薄荷茶：薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气

或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;

有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛

。增强抵抗力、恶心、头痛。

    第四、薏仁茶：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿

、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。脾胃湿热引起的口臭喝

薏仁茶效果还是比较好的！

    第五、香口百惠茶：香口百惠是一种独特天然的植物茶汤剂，主要成分有藿香、金银花、薄荷、薏米仁

、山楂、高良姜、甘草等药食同源天然药材，可以长期饮用，针对口臭病灶解决问题的效果十分显著。它能

够从整个消化系统入手，改善胃功能，促进食物消化，消除因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺引起的

口臭。同时作用于肠道，加速肠道蠕动，场内堆积的宿便被快速排出，净化肠内环境，污秽物无法滋生，不

上火，不便秘。整个消化系统得到修复，肠胃环境好，浊气下沉排出体外，自然口气清新。

香口百惠方，为什么能祛除口臭？

香口百惠方，从口、胃、肠、脾整个消化系统入手祛口臭，养胃阴、伏胃火、润肠脾，全面调理脾脏，健脾

养胃，突破单一从口入手的常规方法，打破了口臭难以除根的现状。

1、改善胃功能，促进食物消化

香口百惠方中的活性物质能改善胃部不适，促进食物消化，消除因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺引

起的口臭。

2、润肠通便，清除肠内垃圾

香口百惠方中的活性物质，作用于肠道，加速肠道蠕动，肠内堆积的宿便被快速排出，净化肠道环境，保持

肠道通畅，清除口臭、便秘、上火等症。

3、调节口腔菌群，消除口腔炎症

香口百惠方中的活性物质，能快速渗入口腔缝隙，有效肃清粘附于口腔黏膜及牙齿缝隙间的有害细菌，并刺

激益生菌大量繁殖，调节口腔菌群平衡，消除口腔炎症，快速抑制口臭。

4、调节人体内分泌，提高人体免疫功能

香口百惠方深层调理,健脾养胃,疏肝理肺,养阴凉血。调节人体内分泌,提高人体免疫机能，清除体内聚积的

毒素,促进消化吸收，全面、彻底、快速去除口臭，从根本上消除口臭病源。


　　中医提醒口臭患者应戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性及不易消化的、油腻的食物;进

食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。