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[讨论] 知己知彼话健康——我们都拥有这样的梦想吗?

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发表于 2016-9-2 10:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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知己知彼话健康——我们都拥有这样的梦想吗?

1、延缓衰老,保持年轻态
.与同龄人相比,精力旺盛,体力充沛,食欲好,吃得香;
.入睡快,睡眠质量高,精力充沛;
.肤色红润,皮肤紧致有弹性,眼睛明亮,头发光泽有韧性;
.很少生病,精神矍铄,让人猜不出实际年龄。


2、身体健康,远离慢病
.血压平稳,血脂、血糖各项指标正常;
.保持匀称的体形,不超重不肥胖;
.不头晕不耳鸣,不胸闷气喘,体力充沛不疲劳;
.反应迅速,思维敏捷,记忆力良好;
.看人家,70岁的人,却有30岁的大脑和心脏。


3、身板硬朗、腰腿强健
.80岁时,能拥有20颗自己的牙齿,能吃嘛嘛香;

.依旧腿脚灵活,动作协调;
.腰不酸背不痛,没有骨质增生,远离骨质疏松;
.可以去自己想去的地方旅行... ...


4、做“英明”父母,养育健康子女
.拥有顺利的孕产期,给孩子最好的早期营养;

.实现成功的母乳喂养,成为孩子最好的第一任“老师”;
.自信地面对孩子成长的阶段,有备而来;

.伴随孩子成长,成为孩子的朋友... ...


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