骄阳似火，潜山要连着热上两个星期，小伙伴们可准备好了！炙烤着的夏天！今天最高...

云风山潜

倒数7月的日子里，气温每天都在创新高，被压抑了许久的副高，毫不客气地开始了“报复性反弹”。气象部门说，这样的高温天气可能还要维持近两个星期。接下来的天气会很稳定，天天天晴，天天天热。这是一场高温持久战，大家要挺住。
　　潜山的这个7月，诠释了什么叫做“冰火两重天”。在接连经历了“最凉”的小暑和“不太热”的大暑后，我们开始觉得：今年夏天，大概会一直这么凉快吧。没想到到了月末，这气温便如终于睡醒的猛虎般开始发威，天天往“35℃+”方向奔，热得人直呼受不了。
　　可别着急喊热，今年夏天的高温天，这才刚刚开始呢。副高稳扎稳打，潜山这样的高温天还要维持近两个星期。听到这个消息，是不是有点怀念前段时间的雨水了?希望来场午后雷阵雨浇浇暑气?不太现实。现在是高温的主场，雷阵雨也救不了急。根据气象部门的预报，我县明天可能会有雷阵雨来袭，但气温却是一点不会降，最高气温仍然有35℃。
　　今明两天我县的具体天气情况为：今天多云转晴，气温26~35℃，西南风4~5级;明天雷阵雨转多云，气温26~35℃，西南风4~5级。
　　家里花草如何安然度夏
　　炎热的天气里，人受不了，家里的植物也注定不好过。在家养有植物的市民可得上点心，多多注意细节，莫要触犯了夏日养花的误区。
　　刚刚从梅雨里出来，见到了久违的太阳，千万不能把植物拿到太阳下暴晒。过于强烈的环境变化不利于植物的生长，长期居于室内的植物突然暴晒于阳光下，极易引起嫩叶和花蕾的灼伤。
　　对于年轻人喜欢的多肉植物，要搞清自己的多肉是属于冬型种、夏型种还是春秋型种。冬型种和春秋型种的多肉植物入夏后会开始休眠，这类植物要重点保护;夏型种多肉虽说照常生长，但也要注意避免正午烈日直射。只要遵循避烈日、控浇水、保通风三要点，基本就能做到万无一失。
　　对于许多家庭必备的绿萝，夏天要小心黄叶。浇水不当、光照不平衡、施肥不正确都会造成绿萝叶子发黄。如果出现叶面暗黄无光泽，新长出来的梢萎靡不振，可能是浇水过多;如果叶梢或边缘发枯、发干，新叶生长正常，老叶却现枯黄脱落，则是浇水不足，要仔细留意。
夏季阳光热辣，气温过高，人体容易缺水，因此，夏季养生保健显得特别重要。入夏身体最怕6件事，尤其是第4件，快来跟博主看看吧。

入夏要注意哪些事情？

一、颈椎最怕吹

  颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

二、喝水最怕快

  由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

三、眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。

四、晨练最怕早

  夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。

五、家里最怕灰

  夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。

建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

六、肠胃最怕凉

  夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

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