你吃过秋葵吗？？

show小丑鱼 · 发表于 2015-4-21 09:10

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草迷烟渚 · 发表于 2015-4-21 09:34

秋葵不好吃啊，据说对糖尿病很有效呢。

show小丑鱼 · 发表于 2015-4-21 16:49

草迷烟渚发表于 2015-4-21 09:34
秋葵不好吃啊，据说对糖尿病很有效呢。

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。最后，秋葵含水量高，脂肪很少，每 100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。

秋葵干味道挺好的呀，可能个人口味不同吧，:loveliness::loveliness::loveliness:

潜山@小青年 · 发表于 2015-7-5 14:03

吃过，听说是国外引进过来的

wx_Ru4P6PZ8 · 发表于 2016-6-23 18:42

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