为什么打羽毛球身材都很棒？身体也很好？

我本无芯

为什么羽毛球运动员身材都很棒？身体也很好？

    可能你会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。

    无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
    羽毛球运动适合于男女老幼，运动 羽毛球与羽毛球拍 量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
    女人打羽毛球好吗？美女打羽毛球的好处有哪些？
    相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力和身体协调性，非常适合东方人及女性发展。所以，打羽毛球对女人有很多好处，下面就是女人打羽毛球的九个好处：
一、 快速健身
    羽毛球运动非常适合女人，打羽毛球不到十分钟就能汗流浃背，健身效果显著，对于缺乏运动又缺乏时间的白领美女而言，羽毛球就是最佳的运动选择，对建身非常又好处。
二、 美体塑身
    羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，为什么呢？这是羽毛球运动的特点决定的！打羽毛球需要全身协调，要跳要扣杀要跑，锻炼的部位从头到脚任何部位都不能少，其他运动不容易练到。特别是小腿、腰、手臂、胸部、臀部，这是最能体现女人性感的部位，打羽毛球都能锻炼到，坚持下来，拥有一个性感魔鬼身材不是问题。
三 、美容美肤
    羽毛球是室内运动，室内温度湿度都较高，与足球、篮球、网球经常暴露在日晒之下做对比，就像在锅里煎的锅贴和在蒸笼里蒸的包子馒头，哪个皮肤好？可以消耗大量的卡路里又能锻炼到各个部位，还有美容护肤效果，越打羽毛球身体越好皮肤越好，再加上一些保养，绝对的白白嫩嫩加健美好身材，男人看了不流口水才怪！
四 、男女平等
    羽毛球是男女平等的运动，由于生理上的差异，女性在力量、速度上远逊于男性，一些力量型及速度型运动的确男女有别。但是羽毛球运动是技术最复杂的运动，同时也不乏力量之美，在羽毛球场上，美女把帅哥打得满地找球的现象有的是，所以，美女练好羽毛球，欺负帅哥不是梦。
五 、优雅体态
    羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。
六、 休闲娱乐
    现代知性美女打麻将打牌显得俗气，泡吧蹦迪太前卫更适合中学生。足球篮球又太粗野，乒乓球太小气，网球如果打不好的话，又老是接不到球。羽毛球水平再差，打和平球也能对打几个回合，多玩几次就能发掘出趣味性，实在是休闲娱乐型运动的最佳选择。
七、 约会交友
    羽毛球可参与的人随意，两人到十几人均可，人多就多包几个场地，累了在场边和别人交流。美女可以和帅哥双打，或者叫帅哥教如何打球。总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的防卫系数也会下降，更容易交流，这是美女钓高富帅的一大选择。
八、 欣赏帅哥
    羽毛球是室内运动，打羽毛球无论男女身材都很棒，如果天气热，羽毛球场内的帅哥们大多难耐闷热，着装较少，美女们就可以光明正大地在旁边欣赏帅哥们的肌肉和好身材了。
九、 秀好身材
    羽毛球运动套装有超短裙、短裙、短裤和短袖T恤，身材好好的美女可以挑选一套性感一些的羽毛球装，约上心仪的帅哥打羽毛球，球场上大秀性感身材，在帅哥面前扭来扭去，这种风情几个男人顶得住？！

我本无芯

小筑

请教版主...羽线老断....买什么牌子羽线好啊????我打球一月最多十次不行了...还是女生呢.....太败家了....伤不起啊.....

①丝浅笑

{:soso_e179:}

我本无芯

①丝浅笑 发表于 2014-1-24 11:36

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寂寞哥

为什么羽毛球运动员身材都很棒！身体也很好！

mafan1256

羽毛球是室内运动量最大的有氧运动。

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小筑

女子打球还那么爱断线……真是女汉子啊 。。。。。
主要是羽线的质量太差！！！！！
俺真的是斯文人呐。。。。。。。。

我本无芯

小筑 发表于 2014-2-26 17:35
女子打球还那么爱断线……真是女汉子啊 。。。。。
主要是羽线的质量太差！！！！！
俺真的是斯文人呐。 ...

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