潜山黎明脚步群宣言

潜山电池网

黎明使者、黎明天使


“黎明脚步”参与者遍及全国150多个城市，此外，还有来自德国、美国、英国、新加坡、香港等十几个国家和地区的跑步爱好者。
从叫醒第一个人开始，到现在接力棒形式的“黎明使者”叫醒几千人，电话振铃传递健康的生活方式，掀起了全国城市跑步健身热潮。全国各地建立了100多个“黎明脚步”晨跑QQ群，很多人在群里交流晨跑经验和体会。
李晓栓负责叫醒的，还有位远在西非贝宁的网友“冰凌花开”。“冰凌花开”曾留言：“不同的环境，人们一样热爱锻炼，身体健康是地球人追求的共同目标，‘黎明脚步’打破了空间和地域的阻隔，让世界跑步人连成了一体。”
善举是相通的，小小电话振铃，已经不只是叫醒服务，更是一种传递爱心的形式。看不见的电波把无数爱心连成一个整体，晨跑之外，演绎出无数个感人的故事。
一个叫小郁的江苏青年，从小失去父母，身患脊髓灰质炎，双眼失明，生活不能自理。当他知道李晓栓的事迹后，认为自己也可以做一个对社会有用的人，他致电李晓栓，用录音机录下了一些需要叫醒的手机号码，以后每天早晨听着录音机摸索着拨打叫醒电话……





从小妈妈说：早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住屁股。

每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡觉的人都应该起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。想想许多人没有好好利用这段时间，白白的睡过去不是有些可惜吗？
如果你有这个念头，不管你住在哪里，不管你从事什么职业，不管你属于哪个年龄阶层，都应该行动起来，不要再等啦。
别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条合适的路线，晨跑以及辅助运动总共一小时就够了。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。
如果担心起不来，就给我发短信到13515564819 ，黎明脚步可以天天叫你（春夏季6点以前，秋冬季6点30分以前）。只要你不放弃，我们永远不会放弃，只要你需要我们就做，因为我们能够做到。
跑跑有什么不好，少睡一会儿而已，什么事情都不会耽误。
希望通过我们的努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多些人来享受。
  
潜山黎明脚步群：97047836,。欢迎你的加入！

無言

{:soso__3409329614010722382_3:}

心驰

{:soso__10169062262133571330_1:}

潜山电池网

谢谢楼上的2位朋友。。。

雪舞

这个真的可以有！
那天查了血压100-160，精神压力远远高于现有血压啊。
伤不起了
以后少开车，多走路！