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“懒人”的健康食谱(一)

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发表于 2007-5-10 21:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人懒,又不想对不起自己的胃,有什么办法做菜可以又省事又好吃?下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富,实在是懒人厨师的看家法宝。美食网.美食,烹饪,菜谱,学做菜,做菜网,http://www.zuocai.cn/bbs/,菜谱,天天饮食,美食,家常菜谱,厨师,餐饮,烹饪,菜系,健康饮食,厨房,做饭,满汉全席]

鸡蛋:鸡蛋是懒人厨师的一大救星。它营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。 www.zuocai.net&q

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  ※.懒人炒蛋:
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  做法:锅内加油,烧热,放入嫩豆腐一块,用勺子边捣边炒,打入鸡蛋一个一起炒均匀加盐、味精调味,盛出即可,黄白相间,好吃好看,适合拌饭。 美食网.美食,烹饪,菜谱,学做菜,做菜网,http://www.zuocai.cn/bbs/,菜谱,天天饮食,美食,家常菜谱,厨师,餐饮,烹饪,菜系,健康饮食,厨房,做饭,满汉全席


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  做法:尖椒数个剁碎,放入碗中,再打入鸡蛋,加入少许盐、胡椒调味,搅拌均匀,锅内放油加热,倒入搅拌均匀的蛋液,炒熟。下饭!
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 ※蛋粥
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  欧洲最著名的性学研究家P.艾罗拉博士指出,鸡蛋是增强性功能的营养食品,是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来,阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满,鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,含有人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质成分相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为 85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强身壮气,消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性的精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
发表于 2007-5-11 13:40 | 显示全部楼层
顶个。....非常喜欢吃鸡蛋的.....
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